芸能デスク番

頭皮は食生活を如実に表しています。
頭皮が脂っぽいのは肉食などに
偏っているから脂がでてしまうといえます。
男性ホルモンを抑制する食べ物という海藻類などを摂取し、
栄養のバランスを考えましょう。

また頭皮のかゆみは洗髪がじゅうようになってきます。
やはり頭皮のかゆみ対策としては、
なるべく頭皮はかかないでマッサージをするようにシャンプーをするのがいいと言います。
頭皮マッサージのやり方としては
つめを立てずに円を描くようにこするイメージで洗いましょう。